Smoothie de aguacate y arándanos azules
Para mantener tu corazón saludable es importante ingerir las grasas buenas como el aguacate. El aguacate proporciona ácidos grasos mono- insaturados, que se ha demostrado que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Este smoothie es perfecto para mantenerte saludable.
Preparación
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Ingredientes
- 1 taza de espinaca cruda
- 1 taza de arándanos azules
- ½ aguacate
- 1 cucharada de jugo de lima fresco
- 1 cucharada de proteína en polvo de chocolate
- ½ taza de agua
- ½ taza de hielo
Preparación
Coloca todos los ingredientes en el recipiente del sistema de nutrición. Selecciona la función de Frappés/Smoothies y mezcla hasta lograr la consistencia deseada.
